扇風機は直接当てていると体がだるくなります。

人間の体は、不自然な風や冷気には反応すると思います。

体や顔に風が直接当たらないように、少し上向きにして首を振るだけでも だいぶ違いますよ～。

私もエアコンのない部屋で休んでますので、この方法で寝ると だるくはないです。

蒸し暑い日はどうしてもだるくなりがちですが・ とにかく第一は「水分補給」です。

汗をかくこの季節は、どうしても血流も悪くなりがちです。

普通のソースと、水気の少ないとんかつソースを想像して下さい。

血流が悪くなると、各器官（細胞単位で捉えても結構です）に普段と比べて十分な栄養や酸素の運搬や老廃物の回収が上手くいきません（8掛け、7掛けにダウン）。

そこで、身体の自己防衛本能として、「活発に動きすぎると無理がかかる」となり、動きたく無くなるのです。